반응형 #옥수수효능 #옥수수수염차 #건강식품 #붓기제거 #혈압관리 #피부건강 #항산화 #다이어트식단 #신장건강 #간해독 #여름건강 #생활꿀팁1 🌽 옥수수의 놀라운 효능! 껍질부터 대까지 버릴 게 없다! 안녕하세요. 오늘은 평범해 보이지만 알고 보면 보약보다 귀한 옥수수에 대해 이야기해보겠습니다.우리가 흔히 간식으로만 생각하는 옥수수, 사실 껍질, 알, 수염, 대까지 모두 건강에 이로운 성분이 가득 들어 있답니다. ✅ 1. 옥수수 껍질 – 장 건강과 항산화에 도움옥수수 껍질은 풍부한 섬유질과 항산화 성분이 들어 있어장 운동을 활발하게 하고 노화 방지에도 도움을 줍니다.껍질을 한 겹 남기고 삶으면 영양 손실을 줄이고, 맛도 더 고소해집니다.말린 껍질을 차로 달여 마시면 장 건강에도 좋습니다. ✅ 2. 옥수수 알 – 다이어트와 혈압 관리에 탁월옥수수 알은 칼로리가 낮고 포만감이 오래 유지되어다이어트 식단에 활용하기 좋습니다.또한 칼륨과 식이섬유가 풍부해 혈압을 안정시키고 혈관 건강을 지켜줍니다. ✅ 3.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
