반응형 혈압 낮추는 법1 40~50대 필독! 성인병 예방법 (고혈압, 고지혈증) 사람들은 나이가 들수록 건강이 더욱 중요해집니다. 특히 40~50대는 고혈압과 고지혈증 같은 성인병에 찾아오는 시기이기도 합니다. 처음엔 별다른 증상이 없지만 방심하다 보면 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 중장년층이 성인병을 예방하기 위해 실천해야 할 생활습관과 관리법을 알아보겠습니다. 1. 40~50대, 왜 성인병에 취약할까? 40대가 되면 건강에 신경을 써야 한다는 이야기를 듣게 됩니다. 하지만 가장 치열하게 일을 해야 하는 나이대인마틈 바쁜 일상에 치이다 보면 건강 관리는 뒷전으로 밀리기 쉽죠. 이 시기에는 몸의 변화가 시작되면서 성인병 위험이 높아집니다.🔹 혈압이 오르는 이유나이가 들면 혈관도 노화합니다. 젊을 때보다 탄력이 떨어지면서 혈관이 딱딱해지고 혈압이 상승하는데.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
