반응형 #기억력향상 #기억력회복 #노년기건강 #시니어건강 #풍지혈마사지 #뇌혈류개선 #등풀기 #목스트레칭 #치매예방 #건강한노후 #70대건강 #뇌건강루틴 #하루3분운동 #루틴생활 #건강정보공유 #실천하는건강 #이정환박사 #시니어루틴 #노후생활꿀팁 #하루5분습관 #스마트폰자세 #높은베개위험 #혈류막힘 #기억이돌아오는순간 #노년기자기관리 #의사추천운동 #생활속건강법 #기억회복방법 #시니어유튜브 #가지많은나무 #노후건강tv1 🧠 단 3분, 기억력을 되살리는 방법, 이 ‘세 지점’을 풀면 기억이 살아납니다 ― 약도 아닌, 하루 3분 습관으로 뇌를 깨우는 비결 나이가 들수록 “자꾸 깜빡한다”는 고민을 많이들 하십니다.하지만 최근에는 단순한 노화 때문이 아니라,‘뇌로 가는 혈류’가 원활하지 않아 기억력이 떨어진다는 연구 결과들이 주목받고 있습니다.실제로 40년 넘게 환자들을 진료해온 이OO 박사(70세, 뇌과학·응급의학 전문의)는“기억력 저하는 뇌세포가 죽어서가 아니라, 뇌에 충분한 피가 도달하지 않기 때문”이라며“하루 단 3분만 투자해도 기억이 또렷해지는 경험을 하실 수 있습니다”라고 전합니다. ✔ 귀 뒤의 ‘풍지혈’, 기억을 여는 첫 단추입니다 기억력을 회복하는 데 있어서 가장 먼저 주목할 부위는바로 귀 뒤쪽의 ‘풍지혈(風池穴)’입니다.풍지혈은 뇌로 올라가는 혈류가 통과하는 중요한 지점으로,고개를 숙이거나.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
