반응형 #노후준비 #시니어라이프 #건강한노년 #빼기와더하기 #노후재정관리 #설탕줄이기 #걷기습관 #미니멀라이프 #새로운배움 #행복한노후1 나이 들수록 반드시 실천해야 할 ‘빼기 5가지’와 ‘더하기 5가지’ 가을은 한 해를 돌아보고 생활을 정리하기 좋은 계절입니다.최근 시니어 건강·재무 전문가들이 공통적으로 강조하는 핵심은 인생 후반에는 ‘덜어낼 것’과 ‘더할 것’을 분명히 해야 한다는 점입니다.이 글에서는 노후를 건강하고 안정적으로 보내기 위해 꼭 알아두어야 할 빼기 5가지와 더하기 5가지를 정리했습니다. 1. 빼야 할 5가지1) 불필요한 지출은퇴 후 필요한 최소 생활비는 각자의 상황(주거형태·취미·의료비)에 따라 다릅니다.자동결제, 구독 서비스, 잊고 있던 기부 등 고정지출 항목을 정기 점검하고 필요 없는 것은 즉시 해지하는 것이 기본입니다.택배·충동구매 습관을 줄이면 생활비와 불필요한 물건 모두가 자연스럽게 줄어듭니다.2) 설탕과 과도한 단맛세계보건기구(WHO)는 설탕과 인공감미료 모두 과다 섭취 시 .. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
