반응형 #여름건강 #시니어음료 #건강음료추천 #보리차 #옥수수수염차 #미숫가루 #꿀오이물 #레몬수 #시니어라이프 #노년건강1 🌿 여름철, 시니어에게 꼭 필요한 건강 음료 7가지 무더운 여름이 찾아오면, 시니어 분들께는 단순한 더위보다 탈수, 기력 저하, 식욕 감퇴가 더 큰 문제로 다가옵니다.나이가 들수록 체온 조절 기능이 떨어지고, 갈증을 잘 느끼지 못하는 경우도 많기 때문에적절한 수분 섭취와 함께 몸에 부담 없는 건강 음료 선택이 중요합니다.오늘은 더운 여름철, 시니어분들께 특히 좋은 7가지 음료를 소개해 드릴게요. 1. 🫖 보리차 – 자극 없이 순한 수분 보충보리차는 무카페인이면서 위에 부담이 적고,은은한 구수한 맛 덕분에 갈증 해소에도 효과적입니다.냉장 보관하면 시원하면서도 속은 편안하게 유지할 수 있어요.✔️ TIP: 더위에 지쳤을 때, 미지근한 보리차 한 잔이 오히려 더 회복에 도움을 줍니다. 2. 🍋 레몬수 & 유자청물 – 상큼한 기력 회복 비타민 C가 풍부한 레.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
